外野守備が下手すぎて 周りから罵倒され続けた僕が ある簡単なことをするだけで 2か月で守備力を劇的に向上させ、 嫌いであった守備練習を 楽しみながらすることができ、 目標であった 公式戦でスタメン出場を果たし、 チームを勝利に導く 外野手になった方…
どうも、Kokiです！ 今回はプレッシャーに打ち勝つマインドを 作る方法を紹介します。 試合で100%の力を出すことは至難の技だと言えます。70、80%出せれば良い方だとも言われます。 公式戦では負けたら終わりなので、 「失敗できない」 「勝たないと」といっ…
どうも、Kokiです！ 今回は、1人でも出来る練習法についてです。 前にも1人だけでもできる練習について 紹介しましたが、 前回は主に捕球練習になるものでした。 ↓ koki53-baseball.hatenablog.com そして今回は、スローイング練習について 話していきます。…
どうも、Kokiです！ 今回は、遊びから 守備を上達させる方法を紹介します。 遊ぶと言っても、 練習をふざけるとか サボるという意味ではありません。 遊び心を持って練習するということです。 これはちょっとした意識で実践できるものです。 『遊び心でそん…
どうも、Kokiです！ 今日は、ゴロのチャージから 送球までの意識について 話していきます。 これは、ランナーを刺しに行く 状況の時に使うものです。 今日の内容を意識すれば、 ランナーを刺殺できる確率が ぐっと上がります。 また、バウンドも合わせやすく…
どうも、Kokiです！ 今回は予知能力についてです。 予知能力とは、これから起こるであろう ことを予測する力です。 これを野球に置き換えると、 打球がどこに来るか予測する力 だといえます。 これは前回話した、スタートにも 関わってくる内容です。 『そん…
どうも、Kokiです。 今回は、スタートについてです。 スタートとはつまり、 守備時の一歩目になります。 スタートをいかに早く切れるかで 打球に追いつくか否かが 決まります。 それほど重要なものになります。 考えてみてください。 打球が来て、グローブの…
どうも、Kokiです！ 今回は、前回の続きになります。 前回のブログを見ていないなら こちらから読んでみてください。 koki53-baseball.hatenablog.com 復習しておくと、 前回は打球の入り方について 紹介しました。 続きとして今回は、 ボールに対してどちら…
どうも、Kokiです！ 今回は、ゴロへの入り方を 紹介します。 入り方とは、ゴロをどのように 捕りに行くか ということです。 今、あなたのところに 真正面のゴロが来たとします。 あなたはどのような入り方で 捕りに行きますか？ もし、そのまま真正面から捕…
どうも、Kokiです！ 今回は、あなたが向上心を持つのに 最適なマインドセットについて 話していきます。 これは、練習するときに 必要不可欠なものになります。 人は、向上心が無くなれば、 成長することはありません。 成長したい気持ちを持つだけで、 行動…
どうも、Kokiです！ 突然ですが、あなたは ダイビングキャッチをして チームを勝利に導きたいですか？ NO！という人は いないと思います。 外野手のファインプレーは チームに大きく流れを引き寄せます。 捕れるかわからない打球を 捕ることは、 外野手の大…
どうも、Kokiです！ 今回は、『握り替え』を 速くするコツを 紹介します。 握り替えは守備をする上では 欠かせないものですよね。 これができないと、 捕ってからスローイングまでが 遅いままですし、 ちゃんとボールを握れていないと、 暴投する可能性が 高…
どうも、Kokiです！ 今回は、ボールもグローブも使わない練習法を紹介したいと思います。 その練習法は、後方のフライの追いかけ方を身につけるものです。 守備が苦手なら、後方のフライが捕れないことに悩みを抱いていると思います。 僕も苦手で、捕れない…
どうも、Kokiです！ 今回は、外野手を悩ませる 天敵の対処法について 話していきます。 その「天敵」とは 一体何なのか？ それは「太陽」です！ 太陽はかなり厄介な存在といえます。 太陽と打球が重なると、捕るのは 難しいですよね。 太陽の対処法を知らな…
どうも、Kokiです！ 今回は、 『一緒に練習するやつがいない…』 そんな時でもできる練習法について 話していきます。 つまりは、一人でできる練習法です。 自主練習の時間に、 一緒に練習する仲間がいない時や、 ほとんどの仲間がバッティング練習している時…
どうも、Kokiです！ 今回は、バッティング練習で 守備力を上げる方法に ついてです。 今回のタイトルを見て、 『こいつ何言ってんだ』と 思ったそこのあなた！ これはどういう意味かというと、 バッティング練習では、バッターが 打った打球を捕るために、 …
どうも、Kokiです！ 今回はゴロ捕球してから、 送球するまでの時間を 早くする方法を お話していきます。 つまりは、捕ってからのステップ についてになります。 ゴロの場合は、 捕球してできるだけ早く 内野に返球することが大事です。 そうでないと、ラン…
どうも、Kokiです！ 今回は、キャッチボールの時に 意識するべきことについて お話していきます。 キャッチボールはどのチームでも 必ずやっている練習だと 思います。 『キャッチボールなんて ただの肩慣らしで、 アップみたいなもんでしょ！』 と思ってい…
どうも、Kokiです！ 今回はフライの距離感（落下地点）を掴むための 練習法についてお話します。 外野フライは 距離感がつかみにくいですよね。 特に後方のフライはそうです。 もし、あなたがこの記事を最後まで見ずに フライ捕球が苦手なままだと、 フライ…
どうも、Kokiです！ 今回は、ゴロ捕球時に 意識するべきことを 教えていきます。 いきなりですが質問です！ ゴロを捕る時、どちらのバウンド時に捕球するのが 捕りやすいでしょうか？ ①ハーフバウンド ②ショートバウンド 分かりましたか？ 答えは、②のショー…
どうも、Kokiです！ 前回のブログを読まれた方は 分かると思いますが、 僕は守備が下手すぎて 周りから怒られまくりました。 そんな僕でも、 守備が長所であると 言えるまでになりました。 『そこまで守備が上達した秘訣は 何だ！』ということを このブログ…
〈1.自己紹介＆中学時代の僕〉 初めまして！私はKokiといいます！！ 僕は小学校一年生から今の大学生活含めて、だいたい１５年ぐらい野球をしています！ 初めに言っておくと、僕は野球が本当に下手で、周りに怒られてばかりでした…。特に外野の守備は大の苦…
